Elikadura Premiak

Eskola-garaian dagoen umearengan, zenbait etapa edo fase bereizi behar dira:

• Eskolaurrea, 4 urtetik 6 urtera bitartekoa
• Eskola-aroa, 7tik 12 urtera bitartekoa
• Adoleszentzia, 13 urtetik 17-18 urtera bitartekoa

Etapa guzti horietan, gorputza etengabeko hazkunde-prozesu batean dago eta gastu metabolikoa pertsona helduengan gertatzen dena baino handiagoa da.Gastu metaboliko altua, aldaketa biologiko azkarrak eta egoera hormonal bereziak; nahikoa arrazoi badira bizi-etapa hauetan umeen elikadura garrantzitsutzat kontsideratzeko.